Особая радость этого лета — состоялось переиздание «Жизнетворчества». Переиздание «Жизнетворчество и толерантность к неопределенности» (2023 г.) включает в себя «Жизнетворчество», выпущенное в «БУК» в 2020 году, дополненное материалами  по осознанности, slow-life (философии медленной жизни) и  толерантности к неопределенности. В новой книге сохранены все основные разделы первого издания, а также добавлены методики, техники, упражнения на формирование […]

Обновляю информацию о важном: 1. Весной этого года я подала заявку и получила одобрение на обучение (и успешно его завершила) в Школе Общественного действия (Проект Фонда Андрея Первозванного — наставническая  программа  для лидеров и активистов социальных проектов в региона). Мой авторский проект «Арт-встречи» (арт-практики работы с утратами и потерями, психологическое сопровождение горюющих) нашел поддержку  среди […]

Кратко расскажу о трех благотворительных проектах, в которых я принимаю участие: —  Я амбассадор и волонтер благотворительного проекта «Я могу» на платформе социальных изменений todogood. «Я могу» — это комплексная поддержка  на пути позитивных изменений в личной и профессиональной сферах.  Задача благотворительного проекта – показать возможности для позитивных изменений в карьере и дать инструменты для […]

В период май-август я снижаю стоимость консультаций. Все подробности  — здесь  Май и все летние месяцы  я консультирую в штатном режиме. Консультации по адаптации к детскому саду и школе, а также по школьной зрелости (готовности к школе) будут открыты в середине июля  (будет сообщено дополнительно, но запись на них  открыта всегда). Сейчас также проводятся консультации […]

Кроме  индивидуальных консультационных услуг возможно партнерство с психологическими, детскими, медицинскими центрами, а также НКО и БФ  по следующим направлениям: — детям и взрослым — развитие: ВПФ (высших психических функций: восприятие, память, внимание, мышление, речь), EQ (эмоционального интеллекта), SQ (социального интеллекта), КрЕАтиVнОstи — группам подростков, студентов, взрослых: Воркшопы по по искусству применения гибких навыков (soft skills) […]

Обновлена   информация, размещены  новые статьи и рекомендации, а также систематизированы запросы на консультации. Размещена новая информация: По навыкам в периоды стресса и Родительскому  (эмоциональному) выгоранию Обновлен список контактов,   сформирован список  запросов на консультации Запись осуществляется  в штатном режиме,  возможен формат как консультаций (до 10 сессий), так и терапии (более 10 сессий).   Заявки на консультации  —  […]

Закрепляю в сообщении ссылки на ресурсы, связанные с медицинскими организациями: Дети и подростки из регионов России могут пройти стационарное лечение в любой из московских детских больниц. По согласованию с медицинской организацией родитель или опекун может находиться в стационаре вместе с ребенком любого возраста. Проект «Москва — столица здоровья» помогает  узнать о возможностях  плановой госпитализации. Все […]

Я постаралась обозначить здесь те запросы, которые, по моим наблюдениям, являются наиболее распространенными. Если в данном списке вы не нашли подходящей для своего случая формулировки, то можете связаться со мной, и мы обсудим целесообразность встречи, а также попробуем сформулировать ваш запрос вместе. Эмоциональная регуляция и равновесие. Поиск баланса устойчивости и подвижности в планировании и действиях. […]

На сайте добавлена информация о СЭВ — синдроме эмоционального  выгорания: эмоциональное выгорание и эмоциональное выгорание: как помочь себе?  На ресурсе b17  также есть информация по СЭВ: помощь уставшим мамам, материнство стресс и выгорание: статья№1 и статья№2  Напоминаю, что существует и работает Проект «Помощь уставшим мамам», а также  бесплатная горячая  линия  по поддержке материнства. Линия адресована […]

У каждого человека может быть жизненный опыт, который  вызывает тяжелые чувства  или причиняет душевную боль.  И этот опыт  часто вызывают физические и эмоциональные реакции, которые могут длиться годами после события и влиять на здоровье человека, его отношения,  работу и общий взгляд на жизнь. Особенно сейчас существует много источников подобных переживаний… Мои коллеги организовывали ряд встреч, […]